Ben je angstig? Ontdek wat een citroen voor je kan doen!

Ben je angstig, nerveus, zenuwachtig of heb je last van stress?

Dan kan je natuurlijk een kalmeringsmiddel innemen, maar hier bij Mooi Verouderen proberen we meer aan onze gezondheid te denken.

En dat kan in dit geval ook met… een citroen!

Wetenschappers ontdekten dat ruiken aan een citrusvrucht helpt tegen angst en stress.

Klik hier als je het artikel over het onderzoek wil lezen (in het Engels).

Of het nu om een citrusgeur gaat of een daadwerkelijke citroen maakt daarbij niet uit.

De deelnemers aan het onderzoek moesten 10 minuten lang aan een citroen ruiken en wat bleek: direct daarna namen hun angstgevoelens af. Ze voelden zich minder gespannen, angstig, depressief, verward, moe en boos.

Dus de volgende keer als je eens wat zenuwachtig of nerveus bent (is dat voor een speech, een afspraakje of eender wat)…

Zet je tanden dan in een citroen, steek een citronella kaars aan, trakteer jezelf op een glas verse citroenlimonade of stap onder de douche met een naar citrusvruchten ruikende douchegel.

Zorg ervoor dat je goed inhaleert en… adem in en adem uit!


Hoi, ik ben Amy!

Hoi, ik ben Amy!

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Groetjes,
Amy