Natuurlijk middeltje om beter te slapen

Heb je moeite met inslapen, ook al ben je heel erg moe? Word je vaak wakker midden in de nacht en lig je dan uren te woelen? Slaapproblemen hebben een negatieve impact op onze gezondheid: we hebben overdag weinig energie, zijn prikkelbaar en lijken niet te functioneren. Zelfs hoge bloeddruk

Lees verder »

Havermout douchezakje voor een stralende, zachte huid

Ik moet je waarschijnlijk niet meer vertellen dat havermout heel erg gezond is. Het is heel zeer voedzaam en rijk aan voedingsstoffen maar wist je dat het ook een fantastisch product is om jouw huid te reinigen en verzorgen, zodat deze babyzacht wordt? Haver heeft ontstekingsremmende eigenschappen, het zorgt voor een

Lees verder »

Zelfgemaakte nachtcrème voor de rijpere huid

Huidveroudering is natuurlijk en onvermijdbaar. Niemand ontsnapt er aan, maar dat wil niet zeggen dat je niets kan doen om jouw huid zo lang mogelijk mooi, strak en egaal te houden. Wanneer we onze huid niet goed verzorgen, krijgen we te maken met vervroegde huidveroudering. Onze huid droogt uit en

Lees verder »

Gebruik natuurlijke yoghurt in je dagelijkse verzorging

Waarschijnlijk weet je al wel dat natuurlijke yoghurt een hele hoge voedingswaarde heeft én dat het een goede bron is van gezonde bacteriën… De gezonde bacteriën in natuurlijke yoghurt helpen je darmflora vernieuwen en je immuunsysteem te versterken om zo infecties en ziektes te voorkomen. Het heeft dus tal van

Lees verder »

Wat kan je doen aan ‘dunne lippen’?

Je wordt er vaak mee geboren, dunne lippen. Maar het kan ook door de jaren heen langzaam veranderen… Gisteren kreeg ik onderstaand mailtje van Diana: Dag Amy, Heb een vraagje, misschien is dat door de leeftijd, ik ben nu 64 jaar, Mijn lippen waren vroeger net als mijn ogen, mijn blikvanger!

Lees verder »

6 voedingsmiddelen voor glanzend, gezond en dik haar

Ons haar is heilig. Vraag maar aan onze kapster ;-) We geven maandelijks heel wat geld uit aan kappersbezoekjes, shampoo’s en lotions maar wat veel vrouwen niet beseffen, is dat ons haar (net zoals bijvoorbeeld onze huid en nagels) van binnen in ons lichaam wordt opgebouwd. De eerste stap naar

Lees verder »

Drink jij light frisdrank? Lees dan dit even..

Drink jij wel eens light frisdrank omdat het gezonder is dan “gewone” frisdrank? Lees dan even verder want het blijkt toch niet helemaal zonder risico te zijn. Het bevat dan wel minder calorieën omdat het geen suiker bevat, maar onderzoekers hebben nu vastgesteld dat de zoetstoffen zeer slecht voor ons

Lees verder »

5 tips om een herfstdip te voorkomen

Vandaag is het officieel de start van de herfst – en die heeft haar intrede qua weer en temperatuur niet gemist! Veel mensen krijgen in de komende donkere dagen ‘bij het vallen van de bladeren’ last van een dipje, sombere gevoelens en depressie. Ik vond op de site van Libelle 5

Lees verder »

9 voedingsmiddelen die je lichaam helpen ontgiften

Wist je dat er heel wat voedingsmiddelen zijn die ons lichaam helpen ontgiften, zonder dat we ons hier bewust van zijn? Dat er voedingsmiddelen zijn die ons helpen om gezonder te leven en zelfs te genezen, zonder dat je naar medicijnen moet grijpen? Er zijn heel wat kruiden, groenten en andere

Lees verder »

Pigmentvlekken verminderen met een aardappel

In aanvulling op dit artikel dat ik een tijdje geleden al schreef: Sproetjes en pigmentvlekken verminderen met deze 4 natuurlijke middeltjes. … kreeg ik van een lezeres nog onderstaande tip: Een aardappel! Ik vind het super als lezeressen me extra tips aanreiken en hun eigen ervaringen met me delen. Thanks

Lees verder »

Maak zelf deze natuurlijke zonbescherming!

Daar is de lente, daar is de zon! Maar hoe schadelijk is deze eerste lentezon voor ons? Iedere vrouw kent ‘de gevaren’ van de zon wel… Toch beschermen we ons niet genoeg ertegen. Amper 5% van de Belgen beschermt zijn huid het hele jaar door. En daarmee scoren we slechter

Lees verder »

Hoe kan je vermoeide voeten gemakkelijk verlichten?

Je voeten zijn een belangrijk deel van je lichaam. Je moet het mij niet zeggen, na 3 voetoperaties en al 2 jaar onverklaarbare pijnen en krampen in mijn linkervoet… Daar mijn enkel(en been)breuk van vorig jaar nog bij :-( Dat terzijde, je voeten dragen de hele dag je gewicht, dus

Lees verder »

Welkom op mijn blog.

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven.

Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Ik hou van sauna, lekker eten en fitness.

Groetjes,
Amy x

PS: volg me op Facebook voor alle updates