Wist je dat 1 op 5 vrouwen kampt met een tekort aan vitamine B12? Nochtans is deze vitamine essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen, een goede werking van het zenuwstelsel en de hersenen en om verse zuurstof naar je organen te voeren. Toch wordt het tekort vaak niet meteen opgemerkt.
We besteden iedere dag voldoende tijd aan huidverzorging… toch van ons gelaat. Onze hals is een stukje dat we (helaas) vaak vergeten. En dat is jammer, want de huid rondom de hals en de nek bevatten zeer weinig talgklieren. Hierdoor raakt dit deel van onze huid snel gedehydrateerd en vormen
Zelfs al was je jouw handen 50x per dag en probeer je iedereen die kucht of hoest te mijden, dan nog blijft een gevecht tegen alle mogelijk bacteriën en ziektes die in de koudere herfst- en wintermaanden de kop opsteken! Vandaag wil ik je 4 natuurlijke immuniteitsversterkers meegeven die je
Je weet waarschijnlijk al dat ons lichaam zichzelf constant vernieuwt: dagelijks worden miljoenen oude huidcellen vervangen door nieuwe huidcellen. Het is belangrijk om de oude (dode) cellen te verwijderen met een scrub en hiervoor wil ik vandaag een echt topreceptje met je delen. Je zal merken dat jouw huid na
Aloë Vera – ik ken geen enkel natuurlijk extract dat zo populair is! Al duizenden jaren lang wordt het gebruikt om huidletsels te behandelen. Aloë Vera Gel is rijk aan vitaminen en voedingstoffen die verschillende voordelen bieden voor de huid. Het gaat ontstekingen tegen, biedt hydratatie en het sap bevat natuurlijke hormonen die de groei van nieuwe
Heb jij ook een heerlijk ontspannen vakantie achter de rug? Maar merk je eenmaal thuis toch dat je huid er wat doffer als normaal uitziet? Hoe kan dit? En hoe zorg je weer voor een frisse uitstraling? Onze huid vormt om zich te beschermen een barrière tussen je lichaam en
Grijs haar kan op alle leeftijden opduiken of voorkomen. Weet jij nog het moment dat je je eerste grijze haar ontdekte? Ik wel – op mijn 31e! Even schrikken, maar verder geen erg – een bezoekje aan de kapper en opgelost ;-) Tegenwoordig laat menig vrouw zelfs bewust haar haar
Een vervelende zweetgeur kan ervoor zorgen dat je je schaamt en niet goed in je vel voelt, het is dan ook een gevoelig onderwerp en wordt niet echt besproken. Maar hier wel ;-) Er bestaan natuurlijk tal van chemische producten om geurtjes tegen te gaan en vervelende zweetgeurtjes onder controle
Sommige dagen loop ik me suf naar het toilet, kan ik de deur niet uit en dan moet ik weer… Andere dagen denk ik dat ik het toilet zelfs niet zie. Ik weet wel dat dat grotendeels komt omdat ik met momenten véél te weinig water drink. Shame on me!
Een mooie huid ontstaat van BINNEN in ons lichaam, dat heb je me waarschijnlijk al (tot vervelens toe) horen vertellen? ;-) Toch krijg ik dagelijks emails van vrouwen die allerlei (dure) crèmes en lotions smeren maar toch niet tevreden zijn met het resultaat. Daarom zeg ik altijd: start met de
Waarom is zonnecrème smeren zo belangrijk? Huidspecialiste Van Ilse legt het voor je uit: Te veel blootstelling aan de zon veroorzaakt DNA-schade in je huidcellen. Dat zorgt voor vroegtijdige huidveroudering. Denk hierbij aan verlies van elastine en collageen. Het gevolg hiervan zijn rimpels, ouderdomsvlekken (pigmentvlekken), couperose, en ook een verhoogd risico
Je handen zijn niet alleen gevoelig aan de eerste tekenen van veroudering, wist je dat je handen – nog eerder als je gelaat – verraden hoe oud/jong je bent? Ik weet het wel, veroudering is een natuurlijk proces, waar op zich hélemaal niets mis mee is, maar je kan wel
Gebruik jij komkommer ook alleen maar in een salade? Of om er lekkere komkommersoep mee te maken? Wist je dat een masker van komkommer verfrissend werkt en jouw huid jonger maakt? Het geeft je in een minimum van tijd een verjongende teint. Komkommers hebben de eigenschap vetten goed te absorberen.
Ik moet het je niet meer vertellen… Haver(mout) is heel erg goed voor je. Het is niet alleen zeer voedzaam en rijk aan voedingsstoffen. Je kunt het ook fantastisch goed gebruiken om je huid te verzorgen en te reinigen. Haver heeft ontstekingsremmende eigenschappen, het zorgt voor een strakkere huid, minder
Kokoswater is een drankje dat tegenwoordig niet meer zo bekend is. Onterecht! Vroeger werd kokoswater op extreem warme dagen zelfs gratis aangeboden in grote fabrieken. Later werd het steeds minder en minder gebruikt en tegenwoordig staan alle automaten op het werk gevuld met frisdranken… Zonde, want kokoswater biedt je zoveel
Veel vrouwen hebben last van een droge huid, hoe meer ze smeren, hoe meer hun huid uitdroogt. Vaak is dat door allerlei chemische ingrediënten die verwerkt zitten in de crèmes. Ik wil graag één van mijn favoriete natuurlijke receptjes voor een droge huid met jou delen. Deze zelfgemaakte bodybutter is op
Net als de rest van ons lichaam ontsnapt ons haar niet aan het ouder worden. Het wordt dunner, brozer en valt sneller uit. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kan doen (of eten) om dit verouderingsproces wat te vertragen/verminderen. Ons haar bestaat voornamelijk uit een eiwit genaamd keratine;
Ik ben het met je eens, ik draag ook graag een mooie en elegante bh. Ga naar eender welke lingerie winkel en de fantastische modelletjes en kleurtjes roepen je haast om meteen te kopen! Ik heb me in het verleden ook al vaak laten overhalen (door mezelf) om te kiezen
Fibromyalgie is nog steeds moeilijk te behandelen, er zijn vandaag de dag nog steeds allerlei onderzoeken lopende naar de oorzaken en behandeling hiervan. Naast een goede (aangepaste) leefgewoonte, medisch advies en een goede voeding zijn er ook een paar kruiden die een groot verschil kunnen maken voor allerlei dagelijkse klachten
Of we het leuk vinden of niet – de meningen zijn verdeeld – ouder worden hoort nu eenmaal bij het leven, het daarbij horende verouderingsproces ook én dat heb je niet in de hand. Of toch wel… een beetje toch :-) Door het eten van een aantal voedingsmiddelen: 1. Water!
Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Ik hou van sauna, lekker eten en fitness.
Groetjes,
Deze website gebruikt cookies om jouw surfervaring te verbeteren
