Doe deze 9 dingen om je levensduur te verlengen

Als ik je vandaag één boodschap wil meegeven dan is het wel de volgende:

Je hebt maar één leven en één lichaam, draag er zorg voor!

Er zijn in het leven een heel aantal gewoontes die je levensduur verkorten én die zelfs ziektes in de hand werken…

Het goede nieuws is dat er ook een heel aantal gewoontes zijn die een positieve invloed hebben op je lichaam en je gezondheid, die je levensduur verlengen en bovenal je kwaliteit van leven verbeteren.


Banner Annemie groot


Als je deze gezonde gewoontes die je levensduur kunnen verlengen nog niet kent , dan raad ik je aan om even door te lezen en ze vandaag nog toe te passen :-)

1. Eet niet te veel

2. Geniet van meer seks

3.  Breng niet te veel tijd door in de zon

4. Wees meer sociaal

5. Drink een glaasje wijn per dag

6. Eet meer fruit en groenten

7. Beweeg of sport meer

8. Rook niet

9. Verminder stress

Tekst en uitleg bij deze 9 goede gewoontes kan je in dit artikel vinden op gezonderleven.com, zeker de moeite waard om eens bij stil te staan.

Hoi, ik ben Amy!

Hoi, ik ben Amy!

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Groetjes,
Amy

Gratis "Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit"

De meeste vrouwen beseffen niet dat een mooie, elastische en stevige huid van binnen in ons lichaam ontstaat. Daarom heb ik een handig en simpel stappenplan gemaakt dat je leert hoe je jouw huid van binnenuit voedt en verzorgt met 100% natuurlijke producten. Als je interesse hebt, kan ik dit stappenplan meteen en gratis naar jouw mailbox sturen.

Wil je mijn GRATIS "Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit" ontvangen?