Veel mensen hebben een reden om een dieet te volgen.

Het volgen van een dieet kan helaas wel gepaard gaan met enkele neveneffecten.

Eén daarvan, kan een slechte of stinkende adem zijn. De diëten, die er om bekend staan dat ze als nadeel een slechte adem hebben, zijn de eiwitdiëten en de koolhydraatarme diëten.

Bij een eiwitdieet krijg je namelijk, zoals de naam zelf al zegt, veel eiwitten binnen. Koolhydraten zijn hier uit den boze.

De bedoeling van een eiwitdieet is dan ook dat door het bannen van de koolhydraten ons lichaam vet gaat verbranden om te overleven. Op die manier verlies je dan gewicht.

Maar bij het verbranden van vet komen er afvalstoffen vrij, die ketonische lichamen genoemd worden. Ze worden afgegeven in het bloed en de urine. Daarna worden ze uitgeademd.

En we weten allemaal wel dat afvalstoffen niet echt een aangenaam geurtje hebben… Vandaar dus ook de slechte adem.

Eigenlijk is een slechte adem dus een teken dat het dieet goed werkt ;-)

Een slechte adem tijdens het volgen van een dieet is moeilijk te voorkomen. Ook is een slechte adem bij het volgen van een dieet moeilijk op te lossen.

Gelukkig zijn er wel enkele middeltjes die een slechte adem kunnen verminderen of doen verdoezelen.

Je zou om te beginnen geleidelijk aan meer koolhydraten kunnen gaan eten, om die slechte adem weg te krijgen – maar dat is dan weer niet de bedoeling van het dieet.

Wat je wel kan doen om het wat te verdoezelen is regelmatig een muntje eten.

Veel water drinken is ook de boodschap: zo worden de afvalstoffen goed afgevoerd uit het lichaam ;-)

Ga tot slot nog even na of je slechte adem misschien niet van een ander tand(vlees)probleem komt.

Want dat kan natuurlijk ook een oorzaak van slechte adem zijn.