Extra motivatie om te gaan sporten: je wordt er slimmer van!

Voila, als je nu nog niet overtuigd bent om te beginnen met sporten – of toch al wat meer ‘te bewegen’…

Door dagelijks een half uurtje te bewegen werk je aan jouw geestelijke gezondheid en verminder je het risico op dementie en depressie. Volgens een recent onderzoek word je er zelfs slimmer door.

Let wel – het gaat hier over een half uur aaneengeschakeld bewegen :-)

Klik hier verder naar een artikel op WomensHealthMagazine om de resultaten van het onderzoek te lezen.

Persoonlijke conclusie: een half uurtje op de loopband aan snelwandelen gedaan én een half uurtje de Milon Cirkel. Dubbel slim dus ;-)

Hoi, ik ben Amy!

Hoi, ik ben Amy!

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Groetjes,
Amy

Gratis "Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit"

De meeste vrouwen beseffen niet dat een mooie, elastische en stevige huid van binnen in ons lichaam ontstaat. Daarom heb ik een handig en simpel stappenplan gemaakt dat je leert hoe je jouw huid van binnenuit voedt en verzorgt met 100% natuurlijke producten. Als je interesse hebt, kan ik dit stappenplan meteen en gratis naar jouw mailbox sturen.

Wil je mijn GRATIS "Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit" ontvangen?