skip to Main Content

Ken jij deze 5 voordelen van kaneel voor je gezondheid?

Kaneel is een van de specerijen die ik thuis heel vaak gebruik. Het is niet alleen lekker maar het heeft ook nog eens een heel aantal gezondheidsvoordelen.

Leuk toch, want bijna iedereen lust het en het heeft talloze toepassingsmogelijkheden.

Het is alom geweten dat kaneel een helende kracht heeft bij verschillende kwaaltjes.

Het bevat ontstekingsremmende, antimicrobiële, antibacteriële en antistollende eigenschappen die gebruikt kunnen worden in de alternatieve geneeskunde om verschillende ziektes te behandelen.

Vandaag deel ik 5 van deze gezondheidsvoordelen :-)

1. Verbetert je spijsvertering.

Het ijzer, de vezels en calcium in kaneel helpen je op weg naar een normale spijsvertering.

Het is krampwerend en bevordert de aanmaak van spijsvertertingssappen. Zo kan het verlichting geven bij diarree.

Het kan ook gebruikt worden om het prikkelbaredarmsyndroom te behandelen. Vele artsen beweren dat hier bijna niets tegen helpt, dan hebben ze kaneel duidelijk nog geen kans gegeven!



2. Verlicht menstruatiepijnen.

Kaneel voorkomt dat je bloedplaatjes zich sneller aan elkaar hechten dan normaal, daarom kan het zo verlichtend werken tijdens de menstruatie, op deze manier vermindert het de pijn en geeft het je een meer opgelucht gevoel.

3. Stimuleert het brein.

Het is wetenschappelijk bewezen dat kaneel de werking van de hersenen stimuleert. Het zorgt voor een beter herkenningsproces, betere aandacht en een beter geheugen.

Het is vooral de geur van kaneel die je cognitieve geheugen stimuleert. Ben je snel afgeleid of he je moeite met concentreren. Voeg dan een snuifje kaneel toe aan je koffie op kantoor en je zal snel merken dat het concentreren beter gaat.

4. Helpt misselijkheid tegengaan.

Hoera voor zwangere vrouwen, kaneel helpt uitstekend als je je misselijk voelt en moet overgeven, omdat het een natuurlijk product is kan het tijdens de zwangerschap absoluut geen kwaad.

Het helpt ook tegen zure oprispingen.

5. Goed voor het immuunsysteem.

Kaneel werkt ook prima om verkoudheden, koorts en andere ontstekingen aan de luchtwegen te behandelen.

De ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van kaneel verlichten een verkoudheid of griep heel snel.

Mag je kaneel onbeperkt gebruiken?

Neen, er wordt aangeraden om niet meer dan 5 gram per dag in te nemen. De aangeraden hoeveelheid is natuurlijk ook afhankelijk van je gewicht, leeftijd en gezondheid.

Om van alle voordelen te genieten, kan je het beste tussen de twee en vier gram innemen, dit komt overeen met een halve tot volle thee/koffielepel.

Hoe voeg je wat meer kaneel toe aan je dag?

Strooi kaneel in je koffie of thee.

Gebruik wat kaneel bij je havermout ‘s morgens. Het is ook heerlijk op boekweitpannenkoeken en in smoothies.

In hartige gerechten zoals chili con carne, kip tandoori of curry’s doet kaneel het ook prima!

Let op!

Als je om medische redenen meer kaneel wilt gebruiken, raad ik je aan om dit steeds met je arts te overleggen.

4 "onbekende" stoffen voor een mooie, egale huid

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat een mooie, gezonde huid van BINNEN in ons lichaam ontstaat. Gezond eten dus met veel verse groenten en fruit, vette vissoorten, veel water en minder alcohol en koffie.

Daarnaast zijn er 4 (onbekende) stoffen erg belangrijk voor de opbouw van onze huid van binnenuit. Wil je meer weten over deze stoffen, klik dan hier voor meer informatie


Amy Kaes

Welkom op mijn blog.

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Ik heb een stappenplan voor een mooie huid gemaakt en als je wil, kan ik dit meteen (gratis) naar jouw mailbox sturen. Klik hier om mijn stappenplan gratis aan te vragen

Groetjes,
Amy
Zoeken

GEEF ME 5 DAGEN... EN IK LEER JE HOE JE EEN MOOIE, EGALE HUID KRIJGT

Door jouw huid op de juiste manier te verzorgen, kan je ze er snel egaler, zachter en mooier laten uitzien. Ik heb een "Stappenplan voor een mooie huid" gemaakt en als je wil, kan ik dit meteen naar jouw mailbox sturen.

x

Send this to friend