De nieuwste trend op het gebied van huidverzorging is ontstaan als ‘TikTok’ hype.
Ja, je leest het goed – op TikTok – de app die mijn 12-jarige dochter dagelijks door scrolt om talloze video’s te bekijken en liken.
Hoewel de meeste skincare video’s gewoon bepaalde routines herhalen die we allemaal al kennen en dienen om volgers te lokken, is Skin Cycling het geesteskind van een echte dermatoloog en helpt het mensen te begrijpen hoe bepaalde producten voor hun huid kunnen werken.
De trend komt van Dr. Whitney Bowe, een dermatoloog die zelf de filmpjes op TikTok plaatste en hoopte op deze manier – met een meer wetenschappelijke benadering – een grotere doelgroep te bereiken.
Missie geslaagd denk ik zo, want deze aanpak heeft ervoor gezorgd dat haar filmpjes viraal gaan.
Wat is ‘Skin Cycling’?
Het houdt in dat bepaalde soorten producten en actieve ingrediënten in een voorgeschreven volgorde worden gebruikt om je huid de tijd te geven om zowel een behandeling te ondergaan als ervan te herstellen.
Dr. Bowe kwam met het concept van Skin Cycling nadat ze zich realiseerde dat veel van haar patiënten te vaak exfoliëren of agressieve producten gebruikten. Daar doe je vaak meer kwaad mee dan goed.
De routine doe je verspreid over 4 nachten, waarin je afwisselt tussen nachten waarbij je actieve ingrediënten gebruikt en nachten dat je je huid rust geeft.
Eigenlijk maak je je routine simpeler, met minder producten (per keer), waardoor je producten zo goed mogelijk hun werk kunnen doen.
Je gebruikt dus niet ‘minder’ producten, maar gaat ze wel ‘anders’ gebruiken.
Je ontwikkelt vier routines, die afwisselend gericht zijn op
1. exfoliëren
2. het gebruik van actieve ingrediënten
en stap 3. en 4. zijn allebei herstelnachten.
Deze routine heeft 2 voordelen, op deze manier krijgt je huid op regelmatige basis wat rust, zo werkt je routine beter én het is voor jou waarschijnlijk makkelijker om er een gewoonte van te maken door je uitgebreide dagelijkse verzorgingsroutine op te splitsen.
Op deze manier hoef je je ook nooit meer af te vragen ‘wanneer heb ik nu voor de laatste keer geëxfolieerd?’ Je maakt er een vaste routine van.
Hoe doorloop je deze Skin Cycling?
Voor je aan de 4 stappen begint is het belangrijk om te onthouden dat je routine doorheen de dag en voor het stappenplan ongewijzigd blijft.
Je reinigt nog steeds 2x per dag je huid alvorens te starten met deze routine, dit doe je door het gebruik van een milde reiniger en toner.
Reinigen is iets wat de meerderheid van de vrouwen (gelukkig!) elke dag doen, maar het gebruik van een toner is helaas nog altijd niet voldoende ingeburgerd.
Voor veel vrouwen is het niet altijd even duidelijk wat de toegevoegde waarde van een gezichtstoner is…
Het gebruik van een toner (of tonic) maakt deel uit van het reinigingsritueel van je huid. Je gebruikt een toner na het reinigen van je gezicht met een zachte reinigingsgel.
Met een toner verwijder je de achtergebleven resten van je gezichtsreiniger of de laatste restjes make-up en vuil en zet je de huidporiën open, zodat je verzorgingsproducten beter opgenomen kunnen worden.
En dat is natuurlijk net wat we willen bij het toepassen van Skin Cycling.
Stap 1. Exfoliëren
Exfoliëren verwijdert dode huidcellen op het huidoppervlak en zorgt voor een zijdezachte huid. Daarnaast zorgt het ervoor dat hydraterende en actieve ingrediënten beter hun werk kunnen doen.
Hierover schreef ik een tijdje geleden ‘dit artikel’ waarin ik een aantal voordelen uitleg van exfoliëren.
Breng na het gebruik van je exfoliërende product een goede vochtinbrengende crème aan zoals je dat normaal zou doen.
Stap 2. Actieve ingrediënten
Eerst en vooral (ook als je stap 2 gaat doen): reinig eerst je gelaat. Je gebruikt verzorgingsproducten altijd op een gereinigde huid.
Bij stap 2 staat het ‘actief’ behandelen centraal. Hiervoor gebruik je een product, een serum, dat voldoende actieve ingredïenten bevat, dat kunnen bijvoorbeeld hyaluronzuur, vitamine A, peptides of allantoïnes zijn.
Sommige producenten raden ook retinol aan, maar hier ben ik geen fan van. Waarom dat is, kan je in onderstaand artikel lezen.
‘Het probleem met retinol voor rimpels en fijne lijntjes.’
De actieve ingrediënten in een serum stimuleren de productie van collageen, herstellen de vochtbalans en verhogen de celvernieuwing, wat op zijn beurt kan helpen om rimpels te verminderen, zorgt voor een strakkere en egalere huid en huidaandoeningen zoals acne en psoriasis kan behandelen.
Met deze informatie in het achterhoofd heb ik 2 verschillende soorten serum laten ontwikkelen. Het Rejuvenating Serum (dit heeft een iets dikkere consistentie) en het Night Repair Serum (op oliebasis).
Zorg ervoor dat je na het serum ook nog je moisturizer blijft aanbrengen.
Stap 3 en 4. Herstellen en hydrateren
Hard genoeg gewerkt ;-) nu is het tijd voor rust: op dag 3 en 4 ga je je huid de kans geven om zich te herstellen.
Was je gezicht met een zachte cleanser en toner. Spoel af met lauwwarm water en gebruik daarna een zachte, maar goed voedende moisturizer.
Skin cycling maakt jouw verzorgingsroutine in de eerste plaats een stuk eenvoudiger en duidelijker (en dat is precies wat ik wilde bereiken met het 1-2-3-4 stappenplan voor een mooie huid)
Probeer het eens en laat me na een tijdje horen wat het voor jouw huid doet? Hopelijk boek je er even veel resultaat mee als de andere lezeressen.
Groetjes,
Amy
