In dit artikel wil ik je enkele tips tegen zonnebrand geven.
Tip nummer 1: volgende keer goed mijn artikels lezen over veilig zonnen.
Maar verbranden doe je (volgens mij) niet met opzet. Beter smeren kan nog een tip zijn om te voorkomen, maar wat doe je eraan als het toch zover is en je last hebt van zonnebrand?
Een lichte huid kan namelijk al erg verbranden in amper een kwartiertje.
Ook een donkere huid kan verbranden, maar minder snel (dat komt door de melanine die in de huid aanwezig is).
Tips tegen zonnebrand
De pijn van zonnebrand is het ergst de eerste 12 tot 24 uur.
Na een 3 tot 8 dagen zal je huid gaan vervellen… dit kan je voorkomen door je goed te blijven insmeren met After Sun.
Kijk ook even uit of je geen zonnesteek hebt. De symptomen hiervan zijn hoofdpijn, misselijkheid, verwardheid en koorts. Soms kan ook bewusteloosheid optreden. Uitkijken dus! En raadpleeg even een dokter.
Als het niet zo erg is dat je naar de dokter moet, maar toch goed verbrand bent, dan kunnen onderstaande tips tegen zonnebrand verzachting brengen:
- Neem een lauwe douche of ga in een lauw bad zitten.
- Gebruik zeker geen zeep of andere agressieve producten voor de huid.
- Na het douchen dep je best je huid droog. Zeker niet wrijven! En heel zeker niet met een ruwe handdoek.
- Smeer een goed vochtinbrengende crème aan op de verbrande plekken (After Sun met Aloë Vera bijvoorbeeld). Vaseline en andere vettige crèmes kan je best vermijden.
- Dek de verbrande plekken af met verkoelende kompressen (die je in melk of in water hebt gedoopt).
- Voorkom dat je verbrande plekken ook nog eens gaan infecteren, en dek ze af met droog verband.
- Tegen de pijn kan je aspirine of ibuprofen gebruiken. Als de pijn te lang blijft aanhouden, ga dan toch even langs bij de huisarts.
- Verbrand in je gezicht? Leg komkommer schijfjes een tijdje op je gezicht. Koelt lekker af!
- Zijn je benen verbrand? Best de eerste dagen dan niet scheren of ontharen.
- Vitamine A en E, mineralen en aminozuren kunnen ervoor zorgen dat het genezingsproces wat sneller verloopt.
- Ga als je verbrand bent zeker niet terug in de zon zitten. Geef je huid de kans om eerst te genezen.
Hopelijk heb je iets aan deze tips tegen zonnebrand.
Maar raad nummer 1 is en blijft: voorkom dat je zonnebrand oploopt
Groetjes,
Amy x
