Content voor Ingelogde Gebruikers
Gratis verzending Vòòr 12u besteld, volgende werkdag in huis

Train je armen zonder gewichten te gebruiken

Het meest vervelende minst mooie aan mijn lichaam vind ik mijn ‘flapperarmen’ – zoals ik ze noem ;-)

Daarom ging ik op zoek naar leuke, makkelijke oefeningen waarbij ik niets anders nodig heb dan… mijn armen!

Voor strakke bovenarmen zonder van die wapperende zakjes eronder – klik hier verder naar het artikel op rubriek.nl/gezondheid voor meer info én foto’s.

Ps: Doe alle vijf de oefeningen een minuut lang. Als je kracht genoeg hebt kun je ze vaker herhalen.

4 "onbekende" stoffen voor een mooie, egale huid

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat een mooie, gezonde huid van BINNEN in ons lichaam ontstaat. Gezond eten dus met veel verse groenten en fruit, vette vissoorten, veel water en minder alcohol en koffie.

Daarnaast zijn er 4 (onbekende) stoffen erg belangrijk voor de opbouw van onze huid van binnenuit. Wil je meer weten over deze stoffen, klik dan hier voor meer informatie

Amy Kaes

Welkom op mijn blog.

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Ik heb een stappenplan voor een mooie huid gemaakt en als je wil, kan ik dit meteen (gratis) naar jouw mailbox sturen. Klik hier om mijn stappenplan gratis aan te vragen

Groetjes,
Amy