skip to Main Content

Waarom hebben vrouwen vaker koud?

We hebben lang mogen genieten van een mooi najaar met fijne temperaturen.

Maar de laatste dagen is het toch al een stuk frisser en vanaf volgende week gaat het nog kouder worden.

Ik kruip dan weer lekker onder mijn fleece deken in de zetel mét een extra deken rond mijn voeten gedraaid.

Echt, dat zijn altijd ijsklompjes!

En dan heb ik liefst nog een warme tas choco of thee vast:

1. omdat het gewoon goed doet, iets lekker warms te drinken
2. om mijn ijskoude handen aan op te warmen!

koude handen

Mijn man… die lacht altijd met me en heeft er nooit last van!

Waarom hebben vrouwen vaker dan mannen last van koude handen en voeten?

Dat komt hierdoor: over het algemeen kunnen vrouwen hitte beter opslaan dan mannen. Om dat te kunnen doen, is het vrouwenlichaam zo geprogrammeerd dat er een continue bloedstroom is naar vitale organen zoals de hersenen en het hart.

Die bloedstroom gaat dus juist weg van andere lichaamsdelen zoals handen en voeten.

Onderzoek wijst uit dat vrouwen een iets hogere lichaamstemperatuur hebben dan mannen, maar hun handen en voeten daarentegen zo’n 2 graden kouder zijn.

Wat kun je ertegen doen?

Veel laagjes dragen ;-)

Draag een hemd, een trui, een vest en zelfs een sjaal erbij… Hoe warmer je lijf is, des te minder bloed er nodig is vanuit je handen en voeten om je bovenlijf warm te houden.

Warm bovenlijf = warme handen en voeten!

Haal rustig, maar diep adem.

Als je stress hebt of zenuwachtig bent, vernauwen de bloedvaten in je vingers en tenen, waardoor je het sneller koud krijgt.


banner-romy-2-meer-energie-nagels-8-potjes


Haal daarom regelmatig een paar keer heel diep adem of mediteer zo’n 10 à 15 minuten. Uit onderzoek blijkt dat meditatie of diep ademen ervoor zorgt dat je handen en voeten warmer worden.

Zwaai, zwaai met je armen.

Draai grote cirkels met je armen. Dit stimuleert de bloedcirculatie naar je vingers toe en zo krijg je sneller warme handen.

4 "onbekende" stoffen voor een mooie, egale huid

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat een mooie, gezonde huid van BINNEN in ons lichaam ontstaat. Gezond eten dus met veel verse groenten en fruit, vette vissoorten, veel water en minder alcohol en koffie.

Daarnaast zijn er 4 (onbekende) stoffen erg belangrijk voor de opbouw van onze huid van binnenuit. Wil je meer weten over deze stoffen, klik dan hier voor meer informatie


Amy Kaes

Welkom op mijn blog.

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Ik heb een stappenplan voor een mooie huid gemaakt en als je wil, kan ik dit meteen (gratis) naar jouw mailbox sturen. Klik hier om mijn stappenplan gratis aan te vragen

Groetjes,
Amy
Zoeken
close

"Die Beauty Essentials werken dus écht bij haaruitval"

Send this to friend