Het zou wel eens kunnen dat er een griep-epidemie aankomt.
Tijd voor een natuurlijk middeltje ter preventie :-)
Hoestdranken of siropen uit de apotheek/winkel zitten vol met suiker of zoetstoffen (zelfs de homeopatische!).
Heel gemakkelijk maak je je eigen hoest-siroop, met veel betere werking.
Dit ‘drankje’ is volledig natuurlijk en ideaal voor een aankomende griep, maar helpt ook uitstekend bij een fikse verkoudheid en keelpijn.
Simpel, gezond, lekker én veel doeltreffender dan de hoestsiropen bij de apotheek of het warenhuis.
Wat heb je nodig?
– 3 citroenen
– rauwe honing (ik gebruik deze)
– verse gember (een 5cm ongeveer)
– een snuifje kaneel
Waarom deze ingrediënten?
– Honing is antibacterieel, versterkt het immuunsysteem en werkt goed tegen infecties en wondjes.
– Kaneel wekt antisceptisch, adstringerend, verwarmend.
– Citroensap werkt ontstekingsremmend en levert vitamine C.
Hoe maak je het?
Snij de citroenen en de gember in dunne schuifjes. Doe ze in een glazen pot (die je weer kan afsluiten). Voeg de kaneel toe. Schud alle ingrediënten goed door elkaar in de pot en overgiet daarna met de honing totdat de pot volledig vol is.
Hoe gebruik je het?
Plaats het potje af en toe op z’n kop, dit omdat de citroen en de kruiden naar boven stijgen. Door het potje af en toe op z’n kop te zetten, blijven alle ingrediënten goed gemengd.
In principe raad ik je aan om het mengseltje 2 à 3 weken te laten trekken. Maar je kan het ook meteen al gebruiken.
Neem elke dag preventief een lepeltje in (of als je je niet goed voelt).
Wat je ook kan doen is er een lekkere thee van maken. Neem een theelepel siroop, doe er kokend water overheen en drink het zo heet mogelijk op, heerlijk!
Bewaar het griepmiddel altijd in de koelkast. Je kan het hier gerust een paar maanden bewaren.
Bron foto – sapas.com
