Je voeten zijn een belangrijk deel van je lichaam. Je moet het mij niet zeggen, na 3 voetoperaties en al 2 jaar onverklaarbare pijnen en krampen in mijn linkervoet... Dat terzijde, je voeten dragen de hele dag je gewicht, dus…
Zoals je waarschijnlijk al weet, is gember een plant met heel wat geneeskrachtige eigenschappen. De actieve verbindingen van gember hebben sterke antibacteriële, antischimmel en antivirale eigenschappen. Hierdoor verlichten ze heel wat symptomen en verzachten ze ook de pijn. Gember helpt…
Tegenwoordig spreekt bijna iedereen over "superfoods". Als we langer gezond (en jong) willen bijven, zouden we de hele dag door superfoods moeten eten. Alhoewel er veel "hype" is over superfoods (en veel van die superfoods niet echt een meerwaarde bieden…
Hangende oogleden hebben heel vaak gewoon met huidveroudering te maken. De laatste weken krijg ik regelmatig de vraag hoe je dit 'probleem' kan oplossen. Je oogleden zijn een erg gevoelige zone van je gezicht. Daarom is het belangrijk om ze 100%…
Je bent wat je eet, dat heb ik je al een paar keer gezegd. Sommige voedingsmiddelen brengen schade toe aan onze gezondheid, maar zorgen er ook voor dat het verouderingsproces sneller verloopt. Veel lezeressen denken dat "verouderen" enkel genetisch bepaald…
Vandaag wil ik een receptje met je delen dat helpt om beter te slapen. In India wordt dit drankje gedronken voor het slapengaan, zoals wij warme chocomelk drinken. Alleen is deze "gouden melk" veel gezonder ;-) Kokosmelk levert gezonde vetten…
Een veel voorkomend esthetisch 'probleem' zijn grote poriën in je gelaat. Ze zijn gelukkig geen symptomen van een ziekte, maar kunnen wel aardig vervelend zijn. Veel vrouwen willen ze dan ook graag zo snel mogelijk zien verdwijnen/verminderen. Grote poriën worden…
Dag lieve lezeressen (en toch ook wel enkele lezers ondertussen), Via deze weg wil ik jullie een spetterend uiteinde van 2017 wensen en een geweldige start van: Het wordt een jaar vol nieuwe tips, weetjes, trucs, middeltjes, ... Kortom een ‘Mooi…
Je hebt het vast wel vaker gehoord: "je bent wat je eet". Maar wist je dat voeding ook een belangrijke rol speelt in ons slaappatroon? Terwijl suiker en cafeïne een negatieve invloed hebben op onze slaap, zijn er ook een…
Een verstopte neus kan je hele dag verstoren of je ‘s nachts aardig uit je slaap houden. Gelukkig bestaan er heel wat natuurlijke middeltjes die de verstopping in je neus meteen kunnen verhelpen. 1. Gember Een verstopte neus krijg je…