8 tips tegen zware en vermoeide benen

Last van opgezwollen voeten en zware en vermoeide benen? Met deze 8 tips ga je zware benen en dikke voeten tegen.

1. Wanneer je voldoende beweegt, bevorder je de circulatie in de benen. Dus, neem die trap of breng de (klein)kinderen te voet naar school. Alle beetjes baten ;-)

2. Wissel regelmatig af als je voor een lange tijd met je benen gekruist over elkaar zit. Zo voorkom je vermoeide benen en voeten.

3. Leg je benen ’s nachts een beetje hoger, bijvoorbeeld op een kussen of stapeltje deken. Zo stroomt het bloed terug in de aders.

4. Regelmatig een koude douche nemen is zeer goed voor je benen en voeten.

5. Door af en toe op blote voeten te lopen verbeter je de circulatie in je benen.

6. Je vermijd best schoenen met een hakje – alhoewel uitzonderingen toegestaan zijn ;-)

7. Draag geen strakke skinny jeans als je geregeld kampt met zware benen.

8. Een massage of heerlijk voetenbadje doet ook wonderen…

Hoi, ik ben Amy!

Hoi, ik ben Amy!

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Groetjes,
Amy

Gratis "Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit"

De meeste vrouwen beseffen niet dat een mooie, elastische en stevige huid van binnen in ons lichaam ontstaat. Daarom heb ik een handig en simpel stappenplan gemaakt dat je leert hoe je jouw huid van binnenuit voedt en verzorgt met 100% natuurlijke producten. Als je interesse hebt, kan ik dit stappenplan meteen en gratis naar jouw mailbox sturen.

Wil je mijn GRATIS "Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit" ontvangen?