Wat ik echt niet mooi vind bij mezelf, is m’n dubbele kin… Hij is er niet altijd, maar het is echt niet leuk als ik h’m weer eens mee op een foto zie verschijnen!

Dus ging ik op onderzoek uit: Wat kan ik doen om mijn dubbele kin weg te krijgen?

Of je nu een onderkin hebt omwille van overgewicht of omdat het erfelijk is, niet iedereen kan het zo maar accepteren…

Er zijn verschillende behandelingen ‘op de markt’:

• Lipoaspiratie = plaatselijk vet weghalen via een klein sneetje onder de kin.
• Lipolyse laser = vetcellen vernietigen door hitte waardoor de huid verstrakt.
• Carboxtherapie = CO2 inspuiten om huidverslapping tegen te gaan en volume te verminderen.
• Mesotherapie = hier worden actieve bestanddelen ingespoten.
• Radiofrequentie = vetcellen vernietigen en collageenproductie stimuleren

Op E-gezondheid kan je meer uitgebreide informatie terugvinden over deze behandelingen, alsook de verschillende voor- en nadelen.

Geven de behandelingen een blijvend resultaat?

Dat is natuurlijk een belangrijke vraag!

De vetcellen verdwijnen definitief en de huid wordt ook opgespannen. Dat zorgt voor een blijvend resultaat. Uiteraard gaat de veroudering van de huid wel door, dus de mogelijkheid zit erin dat je na enige tijd weer een dubbele kin zou krijgen.

Meestal gebeurt dit dan na 5 tot 10 jaar, dus je bent er wel een poosje van af.

Hoe krijg je een dubbele kin weg?

Tijdens het zoeken naar informatie kwam ik ook op deze site terecht.

Dit is een apparaatje wat je slechts 2 minuten per dag zou moeten gebruiken en je onderkin kan dan op natuurlijke wijze, zonder ingrepen, verdwijnen…

Dus geen spuitjes, geen operaties, geen dure technieken. Hier komt geen chirurg of esthetisch arts aan te pas.

Dubbele kin verwijderen zonder operatie?

Bovenstaande ingrepen en technieken kosten natuurlijk wel wat geld… Er bestaan gelukkig ook heel wat (gratis) oefeningen die je zelf thuis kan doen.

Hier is de boodschap echter wel dat je het een aantal weken of maanden moet volhouden, wil je het resultaat zien.

1. Gemakkelijke oefening om jouw onderkin weg te werken: steek jouw tong uit!

Open je mond zo wijd mogelijk en steek je tong uit, probeer (alhoewel je dit waarschijnlijk niet gaat lukken) om het topje van je kin te raken met je tong. Hou 10 tellen vast en herhaal dit ook 10 keer.

2. De hoofdlift

Ga op je bed liggen met je hoofd net over de rand. Span je nekspieren op en probeer je hoofd langzaam naar je borst te brengen.

Zorg ervoor dat je schouder mooi plat op het bed blijven liggen. Ga langzaam terug naar de startpositie, let erop dat je je hoofd niet te snel terug laat zakken. Herhaal dit nog een keer.

Ga dan even rechtop zitten en doe dit nog 2x, tussenin weer even rechtop zitten om duizeligheid te voorkomen.

3. Kus het plafond

Niet letterlijk natuurlijk ;-)

Ga rechtop staan met een rechte rug en schouders.

Kantel je hoofd lichtjes naar achter zodat je naar het plafond kijkt. Tuit dan je lippen en doe alsof je het plafond wilt kussen waarbij je je lippen zover mogelijk naar boven tuit.

Hou dit 5 tellen vast en herhaal dit 10 keer. Ontspan terug naar de startpositie. Herhaal deze reeks dan nog een keer.

4. Cirkels maken met jouw kin.

Ga rechtop zitten of staan, wat jij het meest comfortabel vind.

Maak dan met je kind zo groot mogelijke cirkels, van schouder naar borst tot schouder en zo door. Herhaal dit 10x in één richting en dan nog eens 10x in de andere richting.

5. Span jouw kaak op.

Probeer je kaak zo ver mogelijk open te doen, zonder je mond effectief open te doen. Adem diep in door je neus. Bij het uitademen open je je mond zo ver mogelijk en duw je hierbij met je tong tegen je gehemelte.

Deze oefening zou ongeveer een minuut moeten duren. Herhaal dit 5x.

Wist je trouwens dat door op kauwgom te kauwen, je kin- en halsspieren goed aan het werk gezet worden?

Denk hierbij aan je lijn en kies voor suikervrije kauwgom ;-)

Dubbele kin wegwerken met makeup?

Helaas zal het met de oefeningen een poosje duren vooraleer je van die dubbele kin verlost bent. Hou toch vol en doe ze regelmatig!

In tussentijd dat je eraan aan het werken bent, kan je je dubbele kin wegwerken met make-up. Lees hier de tips en trucks!

Je kan ten slotte ook jouw onderkin minder laten opvallen door de juiste kleding en juwelen.

Vermijd hierbij bijvoorbeeld lange oorbellen die eindigen op de hoogte van je kin, en accentueer je kin niet door een sjaaltje of een coltrui.

Wat wel kan, zijn langere kettingen en truitjes met een (diepe) V-hals. Zo haal je de aandacht van je hals en kin weg.

Groetjes,

Amy x