Kom je aan tijdens de menopauze?

De overgang of de menopauze: helaas moeten we er vroeg of laat allemaal aan geloven.

De meest voorkomende vraag die ik hierover krijg gaat over het aankomen in gewicht.

Is het nu een feit of een fabel dat vrouwen gemiddeld 2kg bijkomen tijdens de menopauze?

Helaas… het is een feit.

In de overgang daalt het niveau van het vrouwelijke hormoon oestrogeen.

De eierstokken verliezen geleidelijk hun functie en uiteindelijk houdt de aanmaak helemaal op. Je lichaam gaat dan andere manieren zoeken om ten minste 20% van het oestrogeen te behouden.

Er wordt dan een andere bron aangeboord: testosteron. Ook vrouwen produceren dit mannelijk hormoon, maar wel in mindere mate. Via het buikvet kan testosteron worden omgezet in oestrogeen.

Om dit proces in gang te zetten, gaat het lichaam zorgen voor meer spek op buik en taille. Hierdoor kom je gemiddeld 2 kg aan.

Door deze hormoonveranderingen kunnen ook nog verschillende andere klachten ontstaan.

Afhankelijk van hoe laag je oestrogeenspiegel is geworden, kan dit mild of ernstig zijn.

In een artikel op Margriet.nl vond ik maar liefst 15 (vervelende) gevolgen van oestrogeentekort.

Klik hier om dit artikel te lezen.

Wist je dat je door het innemen van aminozuren al minstens 6 van deze klachten kan verhelpen/verminderen. Niet moeilijk als je weet dat aminozuren de bouwstenen van ons lichaam zijn…

Meer info over aminozuren en hoe het innemen ervan je kan helpen tijdens de menopauze? Klik hier verder.