skip to Main Content

Cayenne peper creme voor pijnlijke spieren en gewrichten

Als je regelmatig last hebt van pijnlijke spieren en gewrichten, probeer dan deze zelfgemaakte cayenne crème/zalf eens.

Cayennepeper bevat capsaïcine, een werkzame stof die de bloedvaten verwijdt waardoor er meer bloed (en dus meer ontstekingswerende stoffen) op de pijnlijke plaatsen geraakt.

Kokosolie voedt niet enkel de huid maar werkt ook anti-microbieel en heeft daarnaast pijnverzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Rauwe cacaoboter bevat (net zoals chocolade) hoge concentraties antioxidanten en wordt gemakkelijk door de huid opgenomen, waardoor de werkzame stoffen gemakkelijker tot in de spieren en gewrichten kunnen komen.

Gember werkt ontstekingsremmend en stimuleert de bloeddoorstroming.

Kurkuma werkt net als gember ontstekingsremmend en bevat heilzame stoffen. Het helpt ook om zwellingen te verminderen.

Pepermuntolie bevat menthol en dat wordt heel vaak in spiercrèmes en -zalfjes gebruikt omdat het pijn verlicht en de spieren ontspant. Het werkt verkoelend voor de pijnlijke zones.

Dit heb je nodig:

  • 60 gram kokosolie
  • 60 gram rauwe cacaoboter (als je het niet vindt, gebruik dan in de plaats kokosolie)
  • 60 gram bijenwas (geraspt zodat het gemakkelijker smelt)
  • 2 theelepels cayennepoeder
  • 1 theelepel kurkumapoeder
  • 1 theelepel gemberpoeder
  • 10 druppeltjes pepermuntolie

Zo maak je de cayennecrème:

  • Maak een au-bien-marie door een glazen kom in een potje met water te zetten en breng het water aan de kook.
  • Doe de kokosolie, cacaoboter en bijenwas in de glazen kom en roer tot alles mooi gesmolten is.
  • Voeg dan de cayennepeper, kurkuma en gember toe en roer tot alles opgelost is.
  • Neem van het vuur en voeg dan pas de druppeltjes pepermuntolie toe.
  • Giet het mengsel in een glazen potje met deksel en laat volledig afkoelen.

Bewaar het in de koelkast, gaat 6 tot 8 weken mee.

Opgelet: was jouw handen nadat je de crème aangebracht hebt. Kurkuma kan jouw huid er gelig doen uitzien, dat is normaal. Let dus op met kleding. De gele kleur verdwijnt na een paar keer wassen.

Groetjes,
Amy x

Bron: http://theheartysoul.com/cayenne-rub-joint-pain/


Zoeken

GRATIS EBOOK: 100% natuurlijke beauty middeltjes 

De beste (en goedkoopste) verzorging komt uit de natuur

x

Send this to friend