Kurkuma bevat massa’s curcumine, een stof die bekend staat voor zijn grote hoeveelheden antioxidanten en zijn ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële werking. Heel erg gezond dus (vooral voor onze huid)
Daarnaast helpt het de lever te ontgiften en zou het zelfs helpen tegen depressie.
Hier is een receptje voor een lekkere ananas-kurkuma smoothie:
1 glas kokosmelk
Een handvol ananas in blokjes
1 banaan
1 eetlepel kokosolie
1/2e theelepel kurkumapoeder
1/2e theelepel kaneelpoeder
1/2e theelepel gember (poeder of vers)
1 eetlepel chiazaadjes
Enkele ijsblokjes (of gebruik bevroren ananas)
Doe alle ingrediënten in een blender en laat flink blenden.
Probeer het eens en laat me weten wat je er van vindt?
Gratis stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit
Omdat ik heel vaak vragen krijg over huidverzorging, heb ik het (gratis)"Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit" gemaakt. Hierin ontdek je hoe je jouw huid van binnenuit voedt met 100% natuurlijke ingredienten..
Ik ben een kleur-, stijl- en imagoconsulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op (ski)vakantie gaan ;-)
