skip to Main Content

Kurkuma smoothie voor een goede gezondheid

Kurkuma bevat massa’s curcumine, een stof die bekend staat voor zijn grote hoeveelheden antioxidanten en zijn ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële werking. Heel erg gezond dus (vooral voor onze huid)

Daarnaast helpt het de lever te ontgiften en zou het zelfs helpen tegen depressie.

Hier is een receptje voor een lekkere ananas-kurkuma smoothie:

  • 1 glas kokosmelk
  • Een handvol ananas in blokjes
  • 1 banaan
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 1/2e theelepel kurkumapoeder
  • 1/2e theelepel kaneelpoeder
  • 1/2e theelepel gember (poeder of vers)
  • 1 eetlepel chiazaadjes
  • Enkele ijsblokjes (of gebruik bevroren ananas)

Doe alle ingrediënten in een blender en laat flink blenden.

4 "onbekende" stoffen voor een mooie, egale huid

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat een mooie, gezonde huid van BINNEN in ons lichaam ontstaat. Gezond eten dus met veel verse groenten en fruit, vette vissoorten, veel water en minder alcohol en koffie.

Daarnaast zijn er 4 (onbekende) stoffen erg belangrijk voor de opbouw van onze huid van binnenuit. Wil je meer weten over deze stoffen, klik dan hier voor meer informatie


Zoeken

GRATIS EBOOK: 100% natuurlijke beauty middeltjes 

De beste (en goedkoopste) verzorging komt uit de natuur

x

Send this to friend