skip to Main Content

Kurkuma smoothie voor een goede gezondheid

Kurkuma bevat massa’s curcumine, een stof die bekend staat voor zijn grote hoeveelheden antioxidanten en zijn ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële werking. Heel erg gezond dus (vooral voor onze huid)

Daarnaast helpt het de lever te ontgiften en zou het zelfs helpen tegen depressie.

Hier is een receptje voor een lekkere ananas-kurkuma smoothie:

  • 1 glas kokosmelk
  • Een handvol ananas in blokjes
  • 1 banaan
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 1/2e theelepel kurkumapoeder
  • 1/2e theelepel kaneelpoeder
  • 1/2e theelepel gember (poeder of vers)
  • 1 eetlepel chiazaadjes
  • Enkele ijsblokjes (of gebruik bevroren ananas)

Doe alle ingrediënten in een blender en laat flink blenden.

4 "onbekende" stoffen voor een mooie, egale huid

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat een mooie, gezonde huid van BINNEN in ons lichaam ontstaat. Gezond eten dus met veel verse groenten en fruit, vette vissoorten, veel water en minder alcohol en koffie.

Daarnaast zijn er 4 (onbekende) stoffen erg belangrijk voor de opbouw van onze huid van binnenuit. Wil je meer weten over deze stoffen, klik dan hier voor meer informatie


Zoeken

GEEF ME 5 DAGEN... EN IK LEER JE HOE JE EEN MOOIE, EGALE HUID KRIJGT

Door jouw huid op de juiste manier te verzorgen, kan je ze er snel egaler, zachter en mooier laten uitzien. Ik heb een "Stappenplan voor een mooie huid" gemaakt en als je wil, kan ik dit meteen naar jouw mailbox sturen.

x

Send this to friend