skip to Main Content

8 gewoontes die je ouder maken

Ouder worden is onvermijdelijk, dat weten we allemaal.

Vorige week schreef ik nog een artikel over pro-aging.

Zo gezond en zo mooi mogelijk oud worden.

Toch kun je door een paar dagelijkse gewoontes te vermijden, de klok een aantal jaren terugdraaien tegenhouden.

Een eerste gewoonte is alvast – te weinig slaap hebben/nemen.

Hier moet ik duidelijk werk van maken, op tijd mijn bed inkruipen!

Tot laat in de nacht opblijven is leuk als twintiger of dertiger, maar als je ouder bent kun je dit maar beter niet te vaak doen.

Slaaptekort veroorzaakt wallen onder de ogen en hangende, vermoeiende oogleden en bleekheid.

Nieuwsgierig naar de 7 andere gewoontes die we best afleren om mooi oud te worden? Klik dan hieronder verder naar het artikel op Margriet.nl:

Niet doen: gewoontes die je ouder maken

Deze 4 "onbekende" stoffen zijn belangrijk voor de stevigheid en elasticiteit van onze huid

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat een mooie, gezonde huid van BINNEN in ons lichaam ontstaat. Gezond eten dus met veel verse groenten en fruit, vette vissoorten, veel water en minder alcohol en koffie.

Daarnaast zijn er 4 (onbekende) stoffen erg belangrijk voor de opbouw van onze huid van binnenuit. Wil je meer weten over deze stoffen, klik dan hier voor meer informatie


Amy Kaes

Welkom op mijn blog.

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Ik heb een stappenplan voor een mooie huid gemaakt en als je wil, kan ik dit meteen (gratis) naar jouw mailbox sturen. Klik hier om mijn stappenplan gratis aan te vragen

Groetjes,
Amy
Zoeken

GRATIS EBOOK: 100% natuurlijke beauty middeltjes 

De beste (en goedkoopste) verzorging komt uit de natuur

x

Send this to friend