Blogpost
Welke aminozuren komen voor in collageen?
Proline
Proline is een belangrijk aminozuur dat voorkomt in collageen. Het is verantwoordelijk voor het stabiliseren van de collageenstructuur.
Glycine in collageen
Glycine is het meest voorkomende aminozuur in collageen.
Ongeveer éénn derde van de aminozuren in collageen bestaat uit glycine. Glycine heeft een eenvoudige structuur en helpt bij het vormen van de structuur van collageen.
Naast de aminozuren glycine en proline bevat collageen ook nog andere aminozuren in kleinere hoeveelheden, zoals alanine en arginine. Maar glycine en proline zijn dus de meest voorkomende.
Deze specifieke aminozuren samenstelling geeft collageen zijn unieke structuur, sterkte en flexibiliteit, die nodig zijn voor de vorming van bindweefsel in ons lichaam.
Wat is beter: aminozuren of collageen?
Dat is een moeilijke vraag om te beantwoorden…
Wanneer je een aminozurensupplement zoals Beauty Essentials gebruikt, geef je jouw lichaam voldoende aminozuren waaruit het in principe voldoende collageen kan produceren.
Drink je iedere ochtend een shotje vloeibaar viscollageen, dan geef je jouw lichaam meteen het “afgewerkte” product dat het meteen kan gebruiken voor de versteviging van jouw huid, haar en nagels.
Neem je een aminozuren supplement, dan krijg je niet enkel de nodige aminozuren binnen om collageen te produceren, maar bijvoorbeeld ook tryptofaan voor een gezonde slaap en arginine en lysine die de symptomen van de overgang helpen verlichten.
Het hangt dus ook af van jouw specifieke situatie (sommige lezeressen hebben bijvoorbeeld moeite om tabletjes te slikken, dan zijn ze beter af met vloeibaar collageen)
Wat je ook kiest: het is belangrijk dat jouw lichaam altijd over voldoende aminozuren beschikt omdat het letterlijk de bouwstenen van alles in ons lichaam zijn.
Groetjes,
Amy
Omdat ik heel vaak vragen krijg over huidverzorging, heb ik het (gratis) “Stappenplan voor een mooie huid, van binnenuit” gemaakt. Hierin ontdek je hoe je jouw huid van binnenuit voedt met 100% natuurlijke ingrediënten.
Stuur mij het stappenplan →
Amy Kaes
Ik ben een kleur-, stijl- en imago-consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Ik deel mijn ervaring met verouderen op een mooie manier — van binnenuit én van buitenaf. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof.
Meer over Amy