Search
Close this search box.

Maak zelf dit natuurlijk middeltje tegen hoest en verkoudheid

Met de herfst stevig in het land komen de traditionele hoestbuien en verkoudheden weer boven.

Helaas heeft hoesten/kuchen in 2021 een iets negatievere impact dan we zelf zouden willen. Als we dit nog maar in het openbaar durven doen worden we al vreemd aangekeken.

Feit blijft dat door alle maatregelen ons immuunsysteem heel erg verzwakt is, onze weerstand heeft een serieuze deuk gekregen.

Natuurlijk kan je verlichting zoeken in allerlei farmaceutische middeltjes, maar ik probeer het liefst eerst op een natuurlijke manier op te lossen.

Honing en bananen zijn hiervoor erg doeltreffende ingrediƫnten. Ze verzachten keelpijn, want ze kalmeren de irritatie en dankzij hun geneeskrachtige eigenschappen zijn deze middelen zeer doeltreffend, maar vormen ze geen enkel risico.

Het is een ideaal hulpmiddel om je verdedigingsmechanismen te vergroten en verkoudheden onder controle te houden.

Waarom werken deze 2 ingrediƫnten zo goed als natuurlijk middeltje tegen hoest?

Banaan is een van de meest aanbevolen voedingsmiddelen om het lichaam te voorzien van energie. Tegelijkertijd zal het hetĀ immuunsysteem versterken.

Bananen bevatten een belangrijke hoeveelheid vezels, naast natuurlijke suikers en essentiƫle antioxidanten en mineralen. Ze verschaffen het lichaam foliumzuur. Dit zuur zorgt onder ander voor de productie van rode en witte bloedcellen. Ook dit helpt om de verdediging van het lichaam sterker te maken.

Bananen zijn erg zacht voor de keel.Ā Ze helpen dus ook om de irritatie te verminderen, die veroorzaakt wordt door de griep, verkoudheden of andere ademhalingsproblemen.

Honing is een van de krachtigste antibiotica uit de natuur, het versterkt het immuunsysteem, onderdrukt het hoesten en werkt goed tegen infecties.

Honing is dan ook een Ć©cht ‘superfood’. Het is een belangrijke bron van vitaminen, mineralen, antioxidanten en enzymen.

Herlees zeker dit artikel: de voordelen van honing, bijenpollen, koninginnebrij en propolis.

Wat heb je nodig?

  • 2 rijpe bananen
  • 2 eetlepels rauwe honing
  • 1 groot glas kokend water

Hoe maak je het?

Vergeet in eerste instantie niet dat er veel variƫteiten in honing bestaan, die een industrieel proces of verwerking hebben ondergaan. De smaak is dan misschien wel gelijkaardig, maar de geneeskrachtige eigenschappen zijn heel miniem of ontbreken zelfs.

Als gevolg zijn de positieve effecten van deze soorten honing sterk verminderd of werken ze eenvoudigweg niet meer.

Best gebruik je dus rauwe honing (dit is honing rechtstreeks van bij imker/natuurwinkel).

Pel twee rijpe bananen en doe ze in een pan. Voeg dan de honing toe.

Neem een vork en een lepel. Gebruik ze om vervolgens het fruit te pletten tot je een dikke pap hebt. Giet nu het kokende water over de pap. Bedek daarna de pan en laat het gedurende dertig minuten weken.

Hoe gebruik je dit natuurlijk middeltje tegen hoest?

Je kan tot 4x per dag Ć©Ć©n of twee eetlepels van de warme crĆØme eten.

Bewaar de crĆØme in de koelkast. Telkens als je weer een dosis wil nemen, warm je de crĆØme op.

Extra!

Het is logisch dat als je immuniteit in orde is dat je veel minder vatbaarder bent voor verkoudheden, een verstopte neus en die vervelende hoest.

Daarom raad ik je aan om deze 4 natuurlijke middeltjes om jouw immuniteit te versterken regelmatig te gebruiken.

Groetjes,
Amy x

Deel dit artikel met vriendinnen

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Pinterest