Wie langer wil leven, moet meer groenten eten (en minder fruit uit blik)

Wie langer wil eten, moet meer groenten eten.

Algemeen werd 5 porties groenten en fruit vooropgesteld in een gezond, anti-aging voedingspatroon. Maar nu blijkt dat we best dagelijks 7 porties naar binnen werken, en dan voornamelijk groenten.

Fruit uit blik zou de kans op hartziektes, beroertes en kanker dan weer verhogen en wordt daarom afgeraden.

Klik hier om het volledige artikel te lezen (bron: Knack)


Hoi, ik ben Amy!

Hoi, ik ben Amy!

Ik ben een kleur-, stijl- en imago- consulente die blogt over alle mooie dingen in het leven. Mama van Ella en Lowie, getrouwd met Christof. Verder hou ik van sauna, lekker eten, fitness en natuurlijk op vakantie gaan ;-)

Groetjes,
Amy

Deze website gebruikt cookies om jouw surfervaring te verbeteren