Content voor Ingelogde Gebruikers
Gratis verzending Vòòr 12u besteld, volgende werkdag in huis

Wie langer wil leven, moet meer groenten eten (en minder fruit uit blik)

Wie langer wil eten, moet meer groenten eten.

Algemeen werd 5 porties groenten en fruit vooropgesteld in een gezond, anti-aging voedingspatroon. Maar nu blijkt dat we best dagelijks 7 porties naar binnen werken, en dan voornamelijk groenten.

Fruit uit blik zou de kans op hartziektes, beroertes en kanker dan weer verhogen en wordt daarom afgeraden.

Klik hier om het volledige artikel te lezen (bron: Knack)

4 "onbekende" stoffen voor een mooie, egale huid

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat een mooie, gezonde huid van BINNEN in ons lichaam ontstaat. Gezond eten dus met veel verse groenten en fruit, vette vissoorten, veel water en minder alcohol en koffie.

Daarnaast zijn er 4 (onbekende) stoffen erg belangrijk voor de opbouw van onze huid van binnenuit. Wil je meer weten over deze stoffen, klik dan hier voor meer informatie