Glycatie is een proces waarbij suikermoleculen zich binden aan eiwitten in je lichaam, zoals collageen en elastine.
Dit leidt tot de vorming van schadelijke stoffen die bekendstaan als Advanced Glycation End Products (AGE’s). AGE’s beschadigen de huidstructuur en versnellen huidveroudering.
Wanneer collageen en elastine verharden door glycatie, verliezen ze hun flexibiliteit en veerkracht.
Dit resulteert in rimpels, een slappe huid en een doffe teint.
Het is een stille maar vernietigende oorzaak van huidveroudering die vaak over het hoofd wordt gezien.
Hoe ontstaat glycatie in de huid?
Hoge bloedsuikerspiegels
Hoe meer suiker in je bloed, hoe groter de kans op glycatie. Dit komt vooral voor bij een dieet rijk aan:
- Toegevoegde suikers
- Bewerkte koolhydraten (wit brood, pasta, frisdrank)
- Fastfood en snacks
Geoxideerde vetten en bewerkte voeding
Voedingsmiddelen die industrieel zijn verwerkt, zoals gefrituurd voedsel en transvetten, verhogen de vorming van AGE’s.
Hoge temperaturen bij voedselbereiding
Bakken, grillen en frituren op hoge temperaturen zorgen voor extra glycatie in voedingsmiddelen, waardoor je lichaam meer AGE’s opneemt.
Hoe kun je glycatie voorkomen?
Beperk suikerinname en koolhydraten
Minder suiker betekent minder kans op glycatie. Kies voor natuurlijke en onbewerkte voedingsmiddelen zoals:
- Groenten en fruit met een lage glycemische index
- Volle granen en peulvruchten
- Eiwitrijke voeding (vis, eieren, noten)
Gebruik antioxidanten om AGE’s te neutraliseren
Antioxidanten helpen schade door glycatie te verminderen.
Belangrijke antioxidanten voor onze huid zijn:
- Vitamine C (citrusvruchten, paprika, broccoli)
- Vitamine E (noten, zaden, spinazie)
- Resveratrol (rode druiven, blauwe bessen)
- Alfa-liponzuur (spinazie, broccoli, vlees)
- Greens Power: een krachtige mix van chlorella, spirulina, tarwegras en groente- en fruitextracten die de huid beschermt tegen oxidatieve stress en celbeschadiging.
Door dagelijks Greens Power te gebruiken, voorzie je je lichaam van een breed spectrum aan antioxidanten die helpen bij het neutraliseren van AGE’s en het behouden van een jeugdige huid.
Ondersteun je bloedsuikerspiegel met WMBC Stabiliser
Een stabiele bloedsuikerspiegel vermindert de kans op glycatie. WMBC Stabiliser bevat:
- Witte moerbei: vermindert bloedsuikerpieken
- Berberine: ondersteunt een gezonde insulinegevoeligheid
- Chroom: helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden
Door dagelijks WMBC Stabiliser te gebruiken, geef je je huid extra bescherming tegen suikerschade en houd je collageen langer intact.
Glycatie is een vijand van onze huid, die je gelukkig kan vermijden
Glycatie is een verborgen oorzaak van huidveroudering, maar je kunt het effectief tegengaan door:
- Suiker en bewerkte voeding te vermijden
- Antioxidanten en voedingsstoffen toe te voegen, bijvoorbeeld met Greens Power
- De juiste kookmethoden te gebruiken
- Je bloedsuikerspiegel te ondersteunen met WMBC Stabiliser
Wil je jouw zo lang mogelijk fris en stralend houden? Vermijd dan zoveel mogelijk glycatie in jouw huid.
