Een tijdje geleden ontdekte ik het programma van Juice Plus voor mensen die willen afvallen.
Ik zeg heel bewust ‘programma’ omdat Juice Plus geen dieet is maar een “gewichtsverlies plan” dat je vetverlies, beweging en gewoontes kan veranderen!
Juice Plus omvat een maaltijdvervangende shake gecombineerd met groenten en fruit, maar dan in poedervorm (in capsules) met natuurlijke voedingsstoffen om aan je dagelijkse hoeveelheid groente en fruit te komen.
Het is een feit dat iedereen vandaag de dag enorm druk bezet is (werk, sporten, de kinderen, sociale activiteiten, …) waardoor er weinig stil gestaan wordt bij belangrijke dingen zoals voeding en gezondheid.
Kan Juice Plus hier voor een oplossing bieden?
Juice Plus is een volledig natuurlijk product (wat ik persoonlijk érg belangrijk vind) en het dient als aanvulling op je (gezonde) eetpatroon.
De groenten en fruit in capsulevorm zijn volledig zongerijpt waardoor de essentiële vitamines en mineralen behouden blijven. De capsules bevatten 9 soorten groenten, 9 soorten fruit en 9 soorten bessen.
Ok – ik vind nog steeds dat vers fruit en groenten enorm belangrijk zijn voor een gezonde levensstijl. Net als beweging en het drinken van voldoende water op een dag. Maar dit kan wel een goede basis zijn.
De shakes bevatten een groot aantal voedingselementen die zijn goedgekeurd om een goede gezondheid te bevorderen. In onderstaande tabel kan je lezen wat de gezonde effecten op de verschillende orgaansystemen zijn:
Wat is anders aan Juice Plus én heeft daarom bij mij een streepje voor?
De meeste diëten richten zich vooral op het gewicht en vetverlies, maar vergeten het ontgiften van het lichaam en dit is waar het Juice Plus gewicht verlies programma (volgens mij) echt werkt.
Vooraleer je start met het programma volg je een week een detox plan, nog geen shakes, capsules of eender wat. Je volgt een bepaald ontgiftingsplan en je zuivert gedurende een week je lichaam.
Dit is niet simpel (voor een koffieverslaafde als mij) maar is wel de ideale aanzet om het Juice Plus programma daarna volledig en optimaal zijn werk te laten doen.
Een extra duwtje in de rug nodig om je lichaam te detoxen? Ik gebruik dagelijks Greens Power. Het geeft je lichaam een intensieve reiniging, houdt de Ph-waarde in balans en draagt bij aan een normale spijsvertering en stoelgang.
Het absolute plus punt van Juice Plus is hun ‘social impact’ en hun coaching. En daar hebben ze volgens mij hun succes grotendeels aan te danken – mensen willen méér begeleiding, méér ondersteuning, willen exact weten hoe ze dit of dat moeten doen, …
Naast hun let’s-get-in-shape programma (je krijgt voedingsschema’s, trainingsschema’s, recepten, …) bieden ze ook steun op hun sociale media.
Je kan lid worden van een besloten facebookpagina waar tientallen coaches én andere Juice Plus gebruikers je helpen, ondersteunen, motiveren, …
Iedere Juice plus coach heeft ook nog een eigen facebookpagina waar je terecht kan voor tips, recepten, oefeningen of als je met vragen zit.
Groetjes,
Amy
Noot: Het enige jammere aan het programma vind ik dat je de shakes en/of de capsules minstens voor een periode van 4 maanden moet aankopen. Je kan wel per maand betalen, maar dat is de minimum bestelling die je kan plaatsen.
Ergens is het misschien goed – een aanpassing in levensstijl duurt nu eenmaal even en zo geef je niet op na een paar weken…
Maar het is toch een investering die voor sommige mensen de stap naar het programma misschien belemmert?
